オススメ度 ★★★☆☆
IMG_1131.JPG
turi.gif今日の釣果

イイダコをゴーヤ、ビーマン、人参、ニンニクなどの野菜と一緒に炒めてみました
塩コショウと唐辛子で味付けしました
今日のイイダコは小さかったので、一匹丸ごと入れても軟らかくて食べやすかったで〜す
豆腐や玉子を入れてゴーヤチャンプル風にすれば、もっと良かったかもね
タグ:炒め物






cooked by ガンさん | コメント(0) |
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